lunes, 20 de septiembre de 2010

Nos movemos y aprendemos sobre ruedas

En esta ocasión presentamos un material novedoso que actualmente está empezando a utilizarse con asiduidad en las clases de educación física, se trata de las plataformas deslizantes scooter. Si alguien no las ha visto en alguna ocasión son del estilo a las que aparecen en las siguiente imagen, pudiendo ser de plástico o de madera y con cuatro ruedas.





Este material es perfecto para trabajar sensaciones de equilibrio, de reflejos, de velocidad de reacción, de coordinación general, además son bastante baratos ya que por unos 20 euros nos podemos hacer con ellos. Naturalmente cuantos más tengamos mejor, y ahora además incluyen asas o agarraderas para juntar o unir más plataformas, por lo tanto ideales para ejercicios de cooperación o que busquen el trabajo socializador.
Su uso es más sencillo que los típicos monopatines que todos los niños seguramente habrán utilizado en alguna ocasión, es más sencillo porque su base es más ancha que las de los monopatines, además estas plataformas son para ir sentados o echados simplificando aun más su uso.
Un ejemplo de uso puede ser la iniciación deportiva, siempre encima de estas plataformas, por ejemplo para empezar a jugar el hockey, a fútbol… También se suelen usar para realizar recorridos sobre ellos complicando cada vez más los circuitos o los recorridos, a más velocidad, de espaldas, sentados, echados, con ojos cerrados y con compañero de lazarillo…

domingo, 12 de septiembre de 2010

Objetivo general: erradicar la obesidad

Comienzo de curso, y por donde se empieza siempre en el mundo pedagógico educativo, pues por marcarse unos objetivos a lograr o al menos intentar acercarse lo máximo a ellos. Pues bien, yo propongo como uno de los objetivos a conseguir no sólo por docentes de la educación física sino por los de las demás áreas, el eliminar unas de las lacras que actualmente sufre nuestra sociedad y especialmente el colectivo infantil, que son la obesidad y el sobrepeso.
Actualmente un porcentaje bastante alto de chicos/as en edades comprendidas en la educación obligatoria sufre obesidad o sobrepeso, problemas que quizás a estas edades no causen una gran alarma social como otros pero que son muy peligrosos ya que pueden provocar un sinfín de enfermedades provocadas por el exceso de sobrepeso, como son los relacionados con la hipertensión , diabetes, fácil cansancio, trastornos coronarios…, pero no sólo problemas de carácter físico sino también de otro carácter como ver el propio de cuerpo de una forma anormal, con todo lo que eso conlleva.
Por todo esto y por un buen estado de salud general, opino que es en este sentido en donde los profesionales de lo corporal ahondar y así permanecer dentro del currículo escolar, ya que cada vez “se da menos cancha” a los profesores de educación física (reducción de horas lectivas). Por tanto debe ser un objetivo primordial en nuestra programación que nuestros alumnos intenten reducir su peso y por supuesto que adquieran hábitos saludables relacionados con la actividad física para que en sus ratos de ocio o tiempo libre tengan alternativas y opciones que a la vez que los eduquen y que los diviertan, que al mismo tiempo los ayude a tener una mejor salud, conllevando por tanto una mejoría de la calidad de vida.
Es por ello, que los padres no tienen que sancionar a sus hijos con no hacer actividad física y si jugar a la videoconsola o utilizar el ordenador, que por supuesto que también pueden ser interesantes y educativos , pero que es complicado que ayuden a evitar el sobrepeso.
Una forma de que podamos llevar a cabo esta erradicación es mediante una integración de hábitos de salud de forma transversal en nuestra programación, teniendo presente que esto no sólo será bueno para ellos en el presente sino también en el futuro, en definitiva formarlos o educarlos en este sentido