Kabaddi: juego de aquí y allá

Un título del post que lo dice todo, ya que es un juego que no es ni típico ni muy conocido por estos lares, además el juego se basa en moverse de un lado a otro, se trata por tanto de una actividad deportiva tradicional asiática. De hecho es el deporte nacional en Bangladesh, y a la vez muy institucionalizado sobre todo en el sur de Asia, incluso fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Berlín.
Por otro lado y alejándonos un poco del juego en sí, que abajo explicaremos, quiero expresar con actividades de este tipo que no hay que cerrarse en nuestro trabajo o en nuestras clases en lo propio y en lo más cercano y por lo tanto en lo más conocido, sino que hay que adentrarse en la aventura de buscar otras alternativas, otras actividades lúdicas, otros deportes… Demostrando por tanto un alto grado de respeto e interculturalidad que en estos momentos es de una gran trascendencia porque vivimos en una sociedad multicultural, por tanto podemos aprovechar y si tenemos ocasión las actividades típicas de una determinada zona que puedan proponerlos por ejemplo chicos magrebíes, rumanos, chinos, o incluso chicos que han vivido en otras regiones dentro del mismo territorio pero que por supuesto con una cultura deportiva y lúdica diferente.
Centrándonos en el Kabaddi, es una actividad muy sencilla ya que para empezar únicamente hace falta un espacio de juego y participantes sin ningún tipo de material a priori. Tiene que haber dos equipos de 7 componentes, uno equipo frente a otro separados por una línea ( el campo de juego será de aproximadamente 10 metros de largo y otros 10 de ancho). Las reglas son simples y se basan en enviar a un componente del equipo al lado contrario de la cancha con el objetivo de tocar a alguien del otro equipo y volver al suyo evitando ser cogido o retenido por el equipo contrario. Si el equipo tocado coge al miembro que ha ido a darlos, entonces ese estará eliminado y sumarán un punto a su casillero, también se pueden eliminar componentes si alguien se sale del campo de juego, si no consigue capturar al que le ha tocado… Hay muy diversas variaciones del juego dependiendo de la zona en donde se analice, por ejemplo el número de jugadores, que los miembros de los equipos tengan que capturar agarrados en forma de cadena, que no puedan respirar en el lapso de tiempo que un “explorador” vaya a dar al otro lado del campo…
Y precisamente esto es lo que más me ha gustado del juego y es que se le pueden incluir numerosas variantes, dependiendo de lo que queramos conseguir con el mismo, por ejemplo que no haya eliminaciones, aumentar o disminuir el número de participantes, agrandar o empequeñecer los espacios. En vez de dar a alguien hay que intentar quitarle una gorra o un pañuelo por ejemplo. Cuando hay que cazar al explorador lo puede realizar un único miembro del equipo, en parejas, en equipo agarrados de una determinada forma. Cuando haya que superar la línea divisoria se puede hacer con saltos a pata coja, con giros…
Además este juego es muy adecuado para introducir a los chicos en la ideas de táctica y estrategia que tanto van a utilizar a edades más avanzadas, incluso se puede aplicar para aprender la elaboración de estrategias de equipo.
Hay muy pocas páginas en castellano que expliquen el juego, pero aún así os recomiendo visitar la wikipedia.
Y como siempre os dejo un vídeo de youtube en donde aparece el juego:

Unidad didáctica de Parkour

Y por qué no, incluir una unidad didáctica en nuestra programación referente a este novedoso deporte o actividad física. No sólo por el hecho de ser motivante y novedoso, sino porque es un perfecto medio para que los propios alumnos conozcan sus propias limitaciones, desembocando en un mejor conocimiento de la autonomía personal y un perfecto instrumento del desarrollo de la autoestima personal. Otro aspecto interesante y a tener en cuenta es que la mejora de cada uno es muy fácil de evaluar, añadiendo que mejora las capacidades físicas básicas (todas), produce mejoras en la agilidad, la coordinación, el equilibrio y además se aprende cultura.

Y bien (para aquellos que lo desconozcan), ¿que es el Parkour?, muchos seguro que lo habrán visto en algún video en internet o por misma televisión y desconocen que se llama así, y viene a ser una derivación de la escuela natural de Hébert, que proponía una escuela gimnástica basada en la realización de ejercicios físicos basados en actividades naturales (marchas, cuadrupedias, giros, saltos, trepas…). Consiste , en definitiva en superar cualquier obstáculo ya sea urbano o natural con la única ayuda de nuestro cuerpo. El parkour fue desarrollado por David Belle, que lo impulsó en las barriadas de París.

Es una disciplina que según he estado observando por la red muy tenida en cuenta por diversos blogs referentes a la educación física, por webs sobre recreación deportiva, y con gran cantidad de artículos.

Para mi el Parkour es sobre todo formativo y educativo en el hecho de que es un medio idóneo para conocer nuestras limitaciones y así eliminar miedos propios no sólo de cualquier actividad física sino en la vida (por ejemplo a la hora de realizar un salto es importante sobre todo no tener miedo frente al hecho de ejecutarlo con una determinada técnica)

Opino que es una unidad didáctica más adecuada para secundaria que para primaria, aunque puede tratarse en el último curso de la educación primaria., ya que necesita un buen conocimiento corporal, un adecuado desarrollo de las capacidad físicas básicas y conocer el hecho de que es una actividad física que puede acarrear riesgo, si no se hace con el autocontrol necesario.

No voy a desarrollar una unidad didáctica completa, lo que voy a realizar es una propuesta de cómo puede tratarse por ejemplo a la edad de 12-14 años, claro está y como siempre digo que cada uno debe hacer las contextualizaciones oportunas dependiendo sobre todo de lo que se quiere conseguir y dónde se quiere conseguir.

Mi propuesta es de 4 sesiones. En la primera a los chicos les podemos enseñar alguna foto curiosa encontrada por internet , por ejemplo de alguien realizando parkour, o podemos atraer la atención de los mismos con videos de gente realizando este deporte , así y de esta forma sienten interés a la vez que se hacen una ligera idea del tipo de actividad que es. Les explicaremos los principales movimientos del parkour Y en esta primera sesión hay que hacerles ver que en este tipo de ejercicios es muy importante el calentamiento de todas las partes del cuerpo y en especial del tronco inferior.

En una segunda sesión nos adentraríamos en la realización de los movimientos dentro del pabellón, gracias a plintos, barras de equilibrios, potros… Para ello recurrimos a saltos en las barras y en los plintos para que los chicos vayan adquiriendo diferentes experiencias respecto a movimientos del parkour como con son el “pasavallas” y el “salto de gato, propondremos diferentes velocidades, distancias, diferente cantidad de obstáculos, es adecuado realizarlo mediante circuitos.

En una tercera sesión nos centraríamos en los movimientos con mayor carga física, como por ejemplo saltos de precisión con colchonetas, con quitamiedos, mezclando colchonetas y plintos… Salvar distancias huecas (aumentar distancia por ejemplo con dos quitamiedos…).

En la cuarta sesión nos desplazaríamos a algún parque o lugar urbano, previamente testado por nosotros mismos con el fin de eliminar riesgos innecesarios, problemas legales o de cualquier otra índole, es decir que pueda ser educativo y que sirva para que los alumnos interioricen lo que es el Parkour, para realizar lo que hemos aprendido en clase, los diferentes movimientos , las diferentes variantes o cualquier propuesta de movimiento de nuestros alumnos. Naturalmente el profesor, monitor o dinamizador debe asegurar la mayor protección posible para los chicos, por ejemplo sería adecuado el realizar los movimientos con cascos, rodilleras, coderas, es decir con material adecuado.

Quizás el realizar los movimientos fuera del entorno de aprendizaje en una cuarta sesión sea demasiado apresurada, (pero como ya comenté más arriba, esto es simplemente una propuesta, cada uno debe “llevarla” a su propio entorno y características grupales), pero propongo la salida ya que así los alumnos pueden comprender mejor la aplicación práctica de los diferentes movimientos.

Sin duda el parkour es una actividad peligrosa, pero a la vez una perfecta herramienta con la que los chicos pueden ocupar su tiempo libre y de ocio, siempre y cuando cumplan con la obligación de cuidar el entorno urbano o natural.

Como siempre podéis saber más sobre esta disciplina(historia, movimientos…) en webs como las siguientes:

• www.umparkour.com/

• parkouresp.iespana.es/

Y como siempre os dejo un par de vídeos:

Valoración de las entradas

Con el propósito de ir mejorando el blog, os animo a todos los que pasais regularmente por el blog, a que valoreis cada entrada, para más o menos saber los gustos de los lectores, así mismo también os recuerdo que hay un libro de visitas en el menú para que por ejemplo cambie algunos aspectos del mismo, escriba sobre algo en especial (estoy abierto a sugerencias), me centre un tiempo sobre temas en concreto, críticas tanto positivas como negativas...
Para la valoración de los posts, os he incluido un ranking de los mismos debajo de cada post, que se realiza con un simple clic, el gadget que es muy sencillo de instalar lo he encontrado en la web ayudaparatublog.com, de la que teneís el enlace en el menú del blog.
Decir que siento no postear actualmente con más frecuencia, pero es que tengo poco tiempo para ello, pero aun así esta semana creo que podré realizar dos entradas nuevas, sobre propuestas inovadoras dentro de la educación física.

Juegos sensibilizadores

Opino que es una propuesta que debería integrarse casi por obligación dentro de nuestra programación, ya sea para realizar en primaria o en secundaria. Esta inclusión debería introducirse en una única unidad didáctica o mediante juegos o actividades en el seno de otras unidades por ejemplo de coordinación, equilibrio , esquema corporal…
Los juegos sensibilizadores atienden a un tipo de actividades lúdicas en los que se fomenta el respeto y la aceptación hacia aquellos personas discapacitadas, disminuidas o con alguna minusvalía ya sea motórica, psíquica o sensorial.
En definitiva se basan en mostrar a los alumnos mediante juegos adaptados, las limitaciones que estos colectivos sufren al mismo tiempo que valorar las capacidades de los mismos, por tanto lo que se utilizan son juegos para interiorizar distintas discapacidades o minusvalías.
Con esta entrada lo que pretendo es hacer ver a los profesionales de la actividad física, que hay métodos para formar a los niños en valores como la empatía, respeto y sobre todo valoración de las capacidades de los demás.
A continuación os muestro algunos ejemplos de este tipo de juegos, naturalmente cada profesor o profesional debe proponer los más adecuados para sus alumnos o para lo que quiere conseguir ( ya estén relacionados con dificultades motóricas, sensoriales…) Las sesiones se pueden realizar de forma tradicional o en forma de ambientes de aprendizaje, que sin duda es una metodología muy adecuada y sencilla para realizar este tipo de unidades didácticas, debido sobre todo a que los alumnos se sienten más partícipes en las actividades.
· Una actividad sencilla es la de pasarse un balón por pareja estando sentados ( primeramente con una mano, con la otra, con las dos, detrás de la cabeza de gancho…), para continuar después pasándose la pelota de pie, es decir sin ninguna limitación (sería adecuado que al final de cada actividad o en el momento de despedida que los chicos relacionen los juegos adaptados con los típicos o normales).
· Otro tipo de actividades puede ser jugar al tula, comecocos, tulipán… únicamente pudiendo utilizar un brazo, por ejemplo el izquierdo, pudiendo probar después con el derecho.
· Jugar a los juegos antes comentados pero ahora con los ojos tapados con una venda o con un pañuelo, siguiendo las instrucciones que le va dando un guía, sin duda es una actividad que hace comprender muy bien a los chicos las limitaciones de las personas ciegas.
· También podemos basarnos en juegos que actualmente son paraolímpicos como el baloncesto en silla de ruedas, el goalball o el vóley sentado.
· Para comprender las deficiencias auditivas son muy adecuados los juegos de imitación o representación, ya que gracias a unos cascos de música podemos poner a chico en el papel de una persona sorda. Como ejemplo, uno se pone unos cascos y tendrá que adivinar lo que están dramatizando sus compañeros ( por ejemplo unas elecciones, una reunión familiar, un juego de equipo…), el chico con los cascos tendrá que conocer lo que están realizando utilizando la imaginación, intentando leer los labios, intentando escuchar lo que pueda…
· Adecuados son también la escenificación de tareas diarias, como por ejemplo intentar ponerse la sudadera con los ojos cerrados, con un solo brazo. También puede valer intentar lavarse la cara con una sólo pierna, con las manos afectadas por alguna minusvalía.

Estos son unos ejemplos de lo que podemos utilizar en nuestras clases, claro está que cada uno contextualizará las diversas actividades a la necesidades del grupo y dependiendo de lo que quiera conseguir. Sin duda puede ser una unidad didáctica muy adecuada para aprender mediante el juego o la actividad corporal, porque antes que educadores físicos somos formadores de personas.

Ambientes de aprendizaje

A parte de deportes o juegos alternativos como los comentados en anteriores posts, que retomaré más adelante ya que hay infinidad de ellos que pueden inculcar valores educativos, hay otras estrategias novedosas sobre todo para motivar a nuestros alumnos y además educando, doy tanta importancia a la motivación porque en mi opinión motivando es cómo antes se predispone a los niños a participar de una forma activa y no guiada por una nota o porque si aprueba la asignatura su padre le comprará el último juego en el que aparece Cristiano Ronaldo en la portada ( lo de las marcas es un capítulo a parte, ya realizaré algún post sobre este aspecto). Otras estrategias que atraen la atención como por ejemplo los entornos de aprendizaje o mediante ambientes de aprendizaje, la verdad es que es un término algo confuso, pero que esencialmente se refiere o a lo que quiero referirme yo es a separar nuestra clase en varios apartados dentro de los cuáles los alumnos son constructores de sus propio aprendizaje, es decir utilizando una metodología no directiva, en la que el alumno es guiado por sus propios intereses, nivel o aptitud física. Los alumnos por tanto se mueven libremente por esos determinados lugares interactuando con el material y el espacio delimitado.
Por ejemplo para el tratamiento del contenido de los lanzamientos y recepciones, para ello separamos la clase en cuatro grandes apartados, uno primero por ejemplo con juegos de bolos, otro con aros colgados en cuerdas, una portería o del techo con diversos tipos de pelotas, otro espacio consistiría en estar separado por una red ( como las de voleybol), y el cuarto pues sería por ejemplo un rectángulo formado por una piscina lleno de globos( para realizar juegos como por ejemplo el de que estén el mayor número de globos en el aire, que no se salga ninguno...).
Estos espacios podrían estar delimitados por cuerdas, en cada uno de ellos habría una mesa de anotación diferente, para que cada grupo de alumnos escriba sus resultados , su evaluación, aspectos a mejorar y por supuesto aspectos que mejorarías de la actividad, naturalmente cuando incluimos la autoevaluación nos estamos refiriendo a edades de últimos cursos de primaria y en cualquiera de secundaria. Si lo deseamos realizar para niños pequeños pues la evaluación podría llevarse a cabo por nosotros mismos ya sea en ese mismo instante o mediante videos o webcams ( siempre y cuando dispongamos de ellas gracias por ejemplo a ordenadores portátiles).
La evaluación es importante, ya que ellos mismos van a evaluarse mediante lo que anoten, dándolos por tanto otro grado de responsabilidad y autonomía más
Estos entornos de aprendizaje son enormemente motivantes para los chicos, ya que cuando entran en el gimnasio o el pabellón y ven la disposición de la clase, están deseando empezarla.
Se puede realizar con cualquier contenido, expresión corporal, coordinación, equilibrio…

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Tenniquoits o ringtennis

Esta propuesta para nuestras clases no es tan conocida , aún, como las de las últimas entradas, pero que es igual de interesante, ya que se trata de un juego o deporte alternativo alejado de los deportes de masas eliminando gracias a ello muchos aspectos negativos, del mismo modo ayudamos a los niños a que aprendan una forma alternativa de ocupar su tiempo de ocio, además de una forma activa alejada de las videoconsolas o de los ordenadores, que quizás en muchas ocasiones abarcan de manera excesiva el tiempo de esparcimiento de los niños.
El ringtennis, es un deporte que mezcla los lanzamientos y los deportes de red, el juego se basa en pasar al lado contrario del campo de juego que se encuentra separado por una red, una especie de anilla o anillo de plástico o de caucho, a la vez, el equipo contrario deberá recepcionar el anillo con una mano y enviarlo con esa misma mano al otro campo.
Como podemos comprobar es una propuesta muy sencilla y muy básica, ya que si no tenemos el anillo estándar podemos fabricar una con cartones o con papeles de periódicos y con cinta aislante, lo mismo para la red, ya que podemos hacer una con conos, picas y una cinta que vaya de una pica a otra.
Igualmente podemos proponer cualquier variante dependiendo del grupo, número de participantes, objetivos y evaluación, como ejemplo podemos realizar el juego añadiendo el tiempo, o acotando el espacio, aumentando la altura de la red, el hecho de poder utilizar las dos manos…
Podeis informaros más sobre este deporte alternativo mediante el siguiente enlace:

http://www.ringtennis.com.ar/index.html/

A la vez podes comprender mejor el funcionamiento del juego viendo los siguientes videos que he encontrado en youtube: