Kabaddi: juego de aquí y allá

Un título del post que lo dice todo, ya que es un juego que no es ni típico ni muy conocido por estos lares, además el juego se basa en moverse de un lado a otro, se trata por tanto de una actividad deportiva tradicional asiática. De hecho es el deporte nacional en Bangladesh, y a la vez muy institucionalizado sobre todo en el sur de Asia, incluso fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Berlín.
Por otro lado y alejándonos un poco del juego en sí, que abajo explicaremos, quiero expresar con actividades de este tipo que no hay que cerrarse en nuestro trabajo o en nuestras clases en lo propio y en lo más cercano y por lo tanto en lo más conocido, sino que hay que adentrarse en la aventura de buscar otras alternativas, otras actividades lúdicas, otros deportes… Demostrando por tanto un alto grado de respeto e interculturalidad que en estos momentos es de una gran trascendencia porque vivimos en una sociedad multicultural, por tanto podemos aprovechar y si tenemos ocasión las actividades típicas de una determinada zona que puedan proponerlos por ejemplo chicos magrebíes, rumanos, chinos, o incluso chicos que han vivido en otras regiones dentro del mismo territorio pero que por supuesto con una cultura deportiva y lúdica diferente.
Centrándonos en el Kabaddi, es una actividad muy sencilla ya que para empezar únicamente hace falta un espacio de juego y participantes sin ningún tipo de material a priori. Tiene que haber dos equipos de 7 componentes, uno equipo frente a otro separados por una línea ( el campo de juego será de aproximadamente 10 metros de largo y otros 10 de ancho). Las reglas son simples y se basan en enviar a un componente del equipo al lado contrario de la cancha con el objetivo de tocar a alguien del otro equipo y volver al suyo evitando ser cogido o retenido por el equipo contrario. Si el equipo tocado coge al miembro que ha ido a darlos, entonces ese estará eliminado y sumarán un punto a su casillero, también se pueden eliminar componentes si alguien se sale del campo de juego, si no consigue capturar al que le ha tocado… Hay muy diversas variaciones del juego dependiendo de la zona en donde se analice, por ejemplo el número de jugadores, que los miembros de los equipos tengan que capturar agarrados en forma de cadena, que no puedan respirar en el lapso de tiempo que un “explorador” vaya a dar al otro lado del campo…
Y precisamente esto es lo que más me ha gustado del juego y es que se le pueden incluir numerosas variantes, dependiendo de lo que queramos conseguir con el mismo, por ejemplo que no haya eliminaciones, aumentar o disminuir el número de participantes, agrandar o empequeñecer los espacios. En vez de dar a alguien hay que intentar quitarle una gorra o un pañuelo por ejemplo. Cuando hay que cazar al explorador lo puede realizar un único miembro del equipo, en parejas, en equipo agarrados de una determinada forma. Cuando haya que superar la línea divisoria se puede hacer con saltos a pata coja, con giros…
Además este juego es muy adecuado para introducir a los chicos en la ideas de táctica y estrategia que tanto van a utilizar a edades más avanzadas, incluso se puede aplicar para aprender la elaboración de estrategias de equipo.
Hay muy pocas páginas en castellano que expliquen el juego, pero aún así os recomiendo visitar la wikipedia.
Y como siempre os dejo un vídeo de youtube en donde aparece el juego:

Unidad didáctica de Parkour

Y por qué no, incluir una unidad didáctica en nuestra programación referente a este novedoso deporte o actividad física. No sólo por el hecho de ser motivante y novedoso, sino porque es un perfecto medio para que los propios alumnos conozcan sus propias limitaciones, desembocando en un mejor conocimiento de la autonomía personal y un perfecto instrumento del desarrollo de la autoestima personal. Otro aspecto interesante y a tener en cuenta es que la mejora de cada uno es muy fácil de evaluar, añadiendo que mejora las capacidades físicas básicas (todas), produce mejoras en la agilidad, la coordinación, el equilibrio y además se aprende cultura.

Y bien (para aquellos que lo desconozcan), ¿que es el Parkour?, muchos seguro que lo habrán visto en algún video en internet o por misma televisión y desconocen que se llama así, y viene a ser una derivación de la escuela natural de Hébert, que proponía una escuela gimnástica basada en la realización de ejercicios físicos basados en actividades naturales (marchas, cuadrupedias, giros, saltos, trepas…). Consiste , en definitiva en superar cualquier obstáculo ya sea urbano o natural con la única ayuda de nuestro cuerpo. El parkour fue desarrollado por David Belle, que lo impulsó en las barriadas de París.

Es una disciplina que según he estado observando por la red muy tenida en cuenta por diversos blogs referentes a la educación física, por webs sobre recreación deportiva, y con gran cantidad de artículos.

Para mi el Parkour es sobre todo formativo y educativo en el hecho de que es un medio idóneo para conocer nuestras limitaciones y así eliminar miedos propios no sólo de cualquier actividad física sino en la vida (por ejemplo a la hora de realizar un salto es importante sobre todo no tener miedo frente al hecho de ejecutarlo con una determinada técnica)

Opino que es una unidad didáctica más adecuada para secundaria que para primaria, aunque puede tratarse en el último curso de la educación primaria., ya que necesita un buen conocimiento corporal, un adecuado desarrollo de las capacidad físicas básicas y conocer el hecho de que es una actividad física que puede acarrear riesgo, si no se hace con el autocontrol necesario.

No voy a desarrollar una unidad didáctica completa, lo que voy a realizar es una propuesta de cómo puede tratarse por ejemplo a la edad de 12-14 años, claro está y como siempre digo que cada uno debe hacer las contextualizaciones oportunas dependiendo sobre todo de lo que se quiere conseguir y dónde se quiere conseguir.

Mi propuesta es de 4 sesiones. En la primera a los chicos les podemos enseñar alguna foto curiosa encontrada por internet , por ejemplo de alguien realizando parkour, o podemos atraer la atención de los mismos con videos de gente realizando este deporte , así y de esta forma sienten interés a la vez que se hacen una ligera idea del tipo de actividad que es. Les explicaremos los principales movimientos del parkour Y en esta primera sesión hay que hacerles ver que en este tipo de ejercicios es muy importante el calentamiento de todas las partes del cuerpo y en especial del tronco inferior.

En una segunda sesión nos adentraríamos en la realización de los movimientos dentro del pabellón, gracias a plintos, barras de equilibrios, potros… Para ello recurrimos a saltos en las barras y en los plintos para que los chicos vayan adquiriendo diferentes experiencias respecto a movimientos del parkour como con son el “pasavallas” y el “salto de gato, propondremos diferentes velocidades, distancias, diferente cantidad de obstáculos, es adecuado realizarlo mediante circuitos.

En una tercera sesión nos centraríamos en los movimientos con mayor carga física, como por ejemplo saltos de precisión con colchonetas, con quitamiedos, mezclando colchonetas y plintos… Salvar distancias huecas (aumentar distancia por ejemplo con dos quitamiedos…).

En la cuarta sesión nos desplazaríamos a algún parque o lugar urbano, previamente testado por nosotros mismos con el fin de eliminar riesgos innecesarios, problemas legales o de cualquier otra índole, es decir que pueda ser educativo y que sirva para que los alumnos interioricen lo que es el Parkour, para realizar lo que hemos aprendido en clase, los diferentes movimientos , las diferentes variantes o cualquier propuesta de movimiento de nuestros alumnos. Naturalmente el profesor, monitor o dinamizador debe asegurar la mayor protección posible para los chicos, por ejemplo sería adecuado el realizar los movimientos con cascos, rodilleras, coderas, es decir con material adecuado.

Quizás el realizar los movimientos fuera del entorno de aprendizaje en una cuarta sesión sea demasiado apresurada, (pero como ya comenté más arriba, esto es simplemente una propuesta, cada uno debe “llevarla” a su propio entorno y características grupales), pero propongo la salida ya que así los alumnos pueden comprender mejor la aplicación práctica de los diferentes movimientos.

Sin duda el parkour es una actividad peligrosa, pero a la vez una perfecta herramienta con la que los chicos pueden ocupar su tiempo libre y de ocio, siempre y cuando cumplan con la obligación de cuidar el entorno urbano o natural.

Como siempre podéis saber más sobre esta disciplina(historia, movimientos…) en webs como las siguientes:

• www.umparkour.com/

• parkouresp.iespana.es/

Y como siempre os dejo un par de vídeos:

Valoración de las entradas

Con el propósito de ir mejorando el blog, os animo a todos los que pasais regularmente por el blog, a que valoreis cada entrada, para más o menos saber los gustos de los lectores, así mismo también os recuerdo que hay un libro de visitas en el menú para que por ejemplo cambie algunos aspectos del mismo, escriba sobre algo en especial (estoy abierto a sugerencias), me centre un tiempo sobre temas en concreto, críticas tanto positivas como negativas...
Para la valoración de los posts, os he incluido un ranking de los mismos debajo de cada post, que se realiza con un simple clic, el gadget que es muy sencillo de instalar lo he encontrado en la web ayudaparatublog.com, de la que teneís el enlace en el menú del blog.
Decir que siento no postear actualmente con más frecuencia, pero es que tengo poco tiempo para ello, pero aun así esta semana creo que podré realizar dos entradas nuevas, sobre propuestas inovadoras dentro de la educación física.