Educación Física refrescante

¡Por fin¡ he sacado algo de tiempo para seguir posteando, la verdad es que llevo un mes sin parar y con muchos compromisos que me impiden escribir con mas asiduidad, y seguro que en el mes siguiente me ocurrirá lo mismo, aún así intentaré sacar algo de eso que en muchas ocasiones no sabemos en donde lo hemos perdido como es el tiempo, pero bueno vayamos al tema que nos ocupa.
Seguramente muchos de vosotros hayáis sufrido este año u otros un asfixiante calor durante las sesiones de educación física, una propuesta para por lo menos evitar un día ese calor agobiante durante la hora en las pistas es el agua y además de una forma muy motivante para los chicos, ya que hay muy pocos a los que no les guste . Está claro que este tipo de actividades debe realizarse a última hora de jornada ya que se van a mojar y durante los días de mucho calor (fin de curso). Pues bien entre las muy diversas actividades que se pueden realizar en las pistas polideportivas y con muy poco material son por ejemplo:
· PASA SECO: la actividad consiste en un circuito compuesto por una serie de colchonetas situadas una tras otra ( colchonetas con superficie de plástico) y embadurnadas con agua y jabón, a fin de que sea una superficie resbaladiza. Los alumnos naturalmente estarán descalzos y dispondrán de bañadores para no mojarse demasiado. La actividad está basada en ir de un lado al otro de las colchonetas sin caerse en las mismas, para ello tendrá que mantener el equilibrio y por supuesto tendrá que tener una muy buena coordinación general. Para esta actividad existen numerosas variantes:
o Por ejemplo en grupos hacer carreras de relevos.
o Realizar transportes de globos, pelotas gigantes, balones
o Ir conduciendo un balón con los pies.
o Ir de un lado a otro con los pies juntos.
o Ir de un lado a otro, mientras unos compañeros le estarán tirando pelotas de foam para evitar que llegue hasta el final del circuito…
· SUPERMAN A RAS DE SUELO: para esta actividad podemos utilizar las colchonetas del juego anterior o un plástico grande situado en el suelo, también echaremos agua y jabón en el mismo plástico con el fin de que resbale, pero ahora debemos echar más cantidad de jabón ya que en esta ocasión el juego consiste en deslizarse por el plástico, para ello lo haremos con un neumático de plástico no muy duro, parecido al de los parques acuáticos, también podemos utilizar flotadores que lleven los propios alumnos. Entre las variantes:
o Ir en parejas.
o Realizar carreras.
o Comprobar quien llega más lejos con impulso, sin impulso, con carrerilla, sin carrerilla.
o Poner obstáculos en el plástico que no pueden ser tocados…

Como se puede comprobar hay numerosos juegos o actividades lúdicas a realizar para evitar el calor sofocante, todo depende de lo que nos queramos implicar y lo que queramos trabajar en nuestras clases y con nuestros alumnos, estas dos actividades al igual que muchas otras son muy motivantes para los niños, lo que ocurre es que requieren implicación por parte del profesional de la actividad física, no sólo para la preparación sino porque debe saber que él también se va a mojar.